Πώς να σταματήσω την τριχόπτωση;

Πολλοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν στην πτώση μαλλιών στους άντρες. Από ορμονικές αλλαγές, έως λόγους υγείας, η φαλάκρα μπορεί να ξεκινήσει για πολλούς λόγους. Είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες. Η απώλεια μαλλιών είναι μια διαδικασία που διαφέρει από άντρα σε άντρα. Σε κάποιους μπορεί να γίνει σταδιακά, σε άλλους γρήγορα. Ωστόσο το ερώτημα είναι ένα: Πώς να σταματήσω την τριχόπτωση;

1. Να λούζεστε συχνά με ήπιο σαμπουάν

Το συχνό λούσιμο είναι μέρος της πρόληψης της τριχόπτωσης. Αν λούζεστε συχνά, μειώνεται το ρίσκο της εμφάνισης μολύνσεων και ξηροδερμίας, που οδηγεί σε απώλεια των μαλλιών. Επιπλέον, τα καθαρά μαλλιά δίνουν την ψευδαίσθηση του πλούσιου όγκου.

2. Προσθέστε πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Τρώγοντας άπαχο κρέας, ψάρι, σόγια ή άλλα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες ενισχύει την υγεία των μαλλιών και βοηθά στη μείωση της τριχόπτωσης.

3. Κάντε μασάζ στην κεφαλή με αιθέρια έλαια

Όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την απώλεια των μαλλιών τους για ένα διάστημα, πρέπει να δοκιμάσουν να κάνουν μασάζ στην κεφαλή τους με αιθέρια έλαια για 2 λεπτά. Βοηθά τους θύλακες της τρίχας να μένουν ενεργοί. Μπορείτε να προσθέσετε λεβάντα σε αμυγδαλέλαιο ή έλαιο σησαμιού.

4. Αποφύγετε το βούρτσισμα σε βρεγμένα μαλλιών

Πώς να σταματήσω την τριχόπτωση; Αν ακόμη αναρωτιέστε, συγκρατήστε αυτό: όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, είναι και πιο αδύναμα. Αποφύγετε να βουρτσίζετε τα βρεγμένα μαλλιά, καθώς η πιθανότητα για την τριχόπτωση αυξάνεται. Αν ωστόσο, πρέπει να ξεμπερδέψετε τα βρεγμένα μαλλιά, χρησιμοποιείστε μια φαρδιά οδοντωτή χτένα. Επιπλέον, αποφύγετε να βουρτσίζετε πολύ συχνά τα μαλλιά σας, καθώς μπορεί να τους προκαλέσετε βλάβη. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα σας για να τα ξεμπερδέψετε.

5. Αποφύγετε τη θερμότητα

Αποφύγετε το styling χρησιμοποιώντας έντονη θερμότητα. Η θερμότητα αποδυναμώνει την πρωτεΐνη των μαλλιών. Η συχνή επαφή με τη θερμότητα μπορεί να τα αποδυναμώσει και να οδηγήσει σε τριχόπτωση.

6. Αποφύγετε τον ιδρώτα

Οι άντρες με λιπαρά μαλλιά, εμφανίζουν πιτυρίδα το καλοκαίρι εξαιτίας του ιδρώτα. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν με aloe vera, για να κρατήσετε την κεφαλή δροσερή και να αποφύγετε την εμφάνιση πιτυρίδας.

Ακόμη, οι άνδρες που φορούν κράνος, εμφανίζουν συχνότερα τριχόπτωση το καλοκαίρι. Καθώς ο ιδρώτας συσσωρεύεται στους πόρους και εξασθενεί τη ρίζα των μαλλιών, προκαλείται τριχόπτωση. Αν φορέσετε μια μπαντάνα, ή καλύψετε με κάποιο τρόπο τα μαλλιά σας πριν βάλετε κράνος, μπορείτε να αποτρέψετε την απώλεια των ματιών σας.

Διαβάστε ακόμη:

Μουστάκι: Τα καλύτερα είδη για τους άντρες

Μύκητες στους άντρες: Συμπτώματα – Αντιμετώπιση