Φτιάξτο μόνη σου: Κρέμες αδυνατίσματος!

Δε χρειάζεται να είσαι σεφ για να φτιάξεις τις δικές σου «σπιτικές» κρέμες αδυνατίσματος. Με τις παρακάτω εύκολες συνταγές θα έχεις μια πλήρη, γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία, την οποία έχει επινοήσει η διάσημη γεροντολόγος Ana Alan. Aρκεί να εφαρμοστεί 2-3 φορές την εβδομάδα για ένα μήνα και θα εξαφανιστεί κάθε ίχνος κυτταρίτιδας και τοπικού πάχους.

ΛΑΔΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ

Υλικά

½ ποτήρι φουντουκέλαιο, 2 κ.σ φύλα ελιάς ψιλοκομμένα, 1 κ.σ σταφίδες, 1 κάστανο βρασμένο, 1 κ.γ κόκκινο κρασί, 10 σταγόνες από το κάθε αιθέριο έλαιο: θυμάρι, κυπαρίσσι, καμφορά

Παρασκευή
Βάλε τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Αφησέ το για μία εβδομάδα σε ένα βάζο και στη συνέχεια σουρωσέ το με μια γάζα. Άδειασε το λάδι σε ένα μπουκάλι. Διαρκεί μέχρι 3 μήνες.

Τρόπος χρήσης
Κάνε ντους με ζεστό νερό και χρησιμοποίησε φυσικό σφουγγάρι. Στη συνέχεια, κάνε μασάζ στο σώμα σου με κυκλικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας ένα απαλό αφρόλουτρο, ώστε να προκαλέσεις υπεραιμία. Σκουπίσου καλά με μια πετσέτα και άπλωσε το προιόν σε όλα τα σημεία του σώματος που εμφανίζουν τοπικό λίπος, μέχρι να απορροφηθεί. Τέλος, φόρεσε ένα ζεστό κολάν και σκεπάσου με μια κουβέρτα για 30 λεπτά. Κάνε ένα δεύτερο μπάνιο, για να απομακρύνεις το λάδι από το δέρμα σου. Σκουπίσου καλά με μια πετσέτα και άπλωσε στο σώμα σου τη μάσκα σώματος που σου προτείνουμε.

 

ΜΑΣΚΑ ΣΩΜΑΤΟΣ

Υλικά
1 ποτήρι νερό αποσταγμένο, 1κ.σ πράσινο άργιλο, ½ κ.γ αλάτι, 10 σταγόνες βάμμα ιωδίου, 2κ.σ φύκια βεζίκουλους

Παρασκευή
Χτύπησε το αλάτι με τα φύκια σε ένα γουδί, μέχρι να γίνουν σαν πούδρα. Κατόπιν, πρόσθεσε τον άργιλο και ανακάτεψε. Ζέστανε το αποσταγμένο νερό, χωρίς να βράσει (περίπου 45 C). Ρίξε το μείγμα στο νερό και ανακάτεψε μέχρι να σχηματιστεί ένα παχύρευστο γαλάκτωμα.

Τρόπος χρήσης

Βούτηξε στο μείγμα ένα βαμβάκι και κάνε επάλειψη σε όλο το σώμα. Στη συνέχεια, τυλίξου με ένα πλαστικό φιλμ και σκεπάσου με μια κουβέρτα για 10-15 λεπτά. Κάνε ένα ντους και άπλωσε στο σώμα σου ενυδατική κρέμα ή το λάδι των αιθέριων ελαίων που σου προτείνουμε.

Απόφυγε να χρησιμοποιήσεις τη μάσκα σώματος αν είσαι έγκυος ή αν έχεις κάποια πάθηση του θυρεοειδούς, εξαιτίας του ιωδίου και των φυκιών που περιέχει.

ΛΑΔΙ ΑΠΟ ΜΕΙΓΜΑ ΑΙΘΕΡΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ

 

Υλικά
1 ποτήρι αμυγδαλέλαιο,1 ποτήρι σιτέλαιο, 3 σταγόνες από το κάθε αιθέριο έλαιο: δεντρολίβανο, κανέλα, φασκόμηλο, λεμόνι, λεβάντα

 

Παρασκευή

Χτύπησε στο μπλέντερ όλα τα υλικά.

 

Τρόπος χρήσης

Αφού κάνεις μπάνιο μεθαλασσινό νερό, άπλωσε το λάδι στο σώμα σου για μεγαλύτερη ενυδάτωση. Τοσυγκεκριμένο μείγμα είναι πολυβιταμινούχο, μαλακτικό και ενυδατικό, ενώπαράλληλα τονώνει την κυκλοφορία του αίματος.

 

ΜΠΑΝΙΟ ΜΕ ΘΑΛΑΣΣΙΝΟ ΑΛΑΤΙ

 

Υλικά

1-2 κιλά χοντρό αλάτι θαλάσσης, νερό

 

Τρόπος χρήσης

Ρίξε το αλάτι στηνμπανιέρα και γεμισέ τη με άφθονο ζεστό νερό. Όταν το αλάτι διαλυθεί,ρύθμισέ τη θερμοκρασία του νερού, έτσι ώστε να είναι ανεκτή, και μπεςστην μπανιέρα. Μείνε για 20 λεπτά, κάνοντας ελαφριές κινήσεις μασάζ μεβούρτσα ή ειδικό σφουγγάρι. Κατόπιν, σκουπίσου, τυλίξου σε μια μεγάληπετσέτα και σκεπάσου με μια κουβέρτα. Το σώμα σου θα αρχίσει να ιδρώνει.Όταν σταματήσεις να ιδρώνεις, κάνε ντους με χλιαρό νερό και στησυνέχεια με κρύο. Μετά άλειψε το σώμα σου με το λάδι αδυνατίσματος πουσου προτείνουμε.

Η μεγάλη ποσότητα αλατιού στο μπάνιο (2 κιλά) έχει τηνιδιότητα να αδυνατίζει το σώμα, ενώ η κανονικά (1 κιλό) τονώνει καιαναζωογονεί τον οργανισμό.

Απόφυγε το μπάνιο με αλάτι αν αντιμετωπίζεις καρδιακά προβλήματα.