Πίνετε άφθονα υγρά
Κάντε το νερό κομμάτι της καθημερινότητάς σας. Ωστόσο να θυμάστε ότι η κατανάλωση μισού λίτρου την ημέρα δεν εξυπηρετεί σε τίποτα. Για να διατηρηθούν τα επίπεδα υγρασίας του οργανισμού -της επιδερμίδας συμπεριλαμβανομένης- στα σωστά επίπεδα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι ανά μία ώρα. Προσέξτε όμως να μην είναι παγωμένο, ακόμα κι αν κάνει ζέστη. Συνιστάται να είναι χλιαρό, στη θερμοκρασία του σώματος.
Κάντε μασάζ στο πρόσωπο
Είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το δέρμα, καθώς επιτρέπει στο νερό να διεισδύει στις βαθύτερες στιβάδες και να παραμένει εκεί. Ξυπνάει το νευρικό σύστημα με αποτέλεσμα την καταπολέμηση του στρες, την αποτοξίνωση των κυττάρων και την αποσυμφόρηση των ιστών. Απλώστε αρχικά την ανάλογη κρέμα ταμπονάροντας με τις παλάμες και στη συνέχεια τσιμπήστε το πρόσωπό σας με τα δάχτυλα. Μια εύκολη κίνηση που εφαρμόζουν οι επαγγελματίες στις καμπίνες ομορφιάς μεγάλων spa.
