Μαύροι κύκλοι στα μάτια: Τι τους προκαλεί

Είτε είναι αποτέλεσμα έντονου στρες, είτε υπερβολικής δουλειάς, οι μαύροι κύκλοι στα μάτια απασχολούν ένα μεγάλο μέρος των γυναικών. Όσες έχουν μαύρους κύκλους γύρω από την περιοχή των ματιών, ψάχνουν τρόπους αντιμετώπισης. Πολλές, θεωρούν πως η κούραση, η έλλειψη ύπνου ή οι πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή ευθύνονται γι΄αυτό το αποτέλεσμα στο βλέμμα. Ωστόσο υπάρχουν πολλοί λόγοι που εμφανίζονται μαύροι κύκλοι στα μάτια.

1. Ηλικία

Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι πιο απαλό και πιο ευαίσθητο. Όσο μεγαλώνουμε, αυτό το σημείο της επιδερμίδας γίνεται όλο και πιο λεπτό, καθιστώντας τα αγγεία του αίματος πιο εμφανή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση μαύρων κύκλων.

2. Κληρονομικότητα

Η κληρονομικότητα, όπως και σε πολλές άλλες παθήσεις, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη μαύρων κύκλων στην περιοχή των ματιών.

3. Κακή διατροφή

Οι μαύροι κύκλοι στα μάτια, μπορεί να είναι σημάδι κακής διατροφής. Μια υγιεινή διατροφή, με την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών, όπως A,C,K,E και των ιχνοστοιχείων, μπορεί να συμβάλει στην απαλλαγή από τους μαύρους κύκλους.

4. Έλλειψη ύπνου και κούραση

Η έλλειψη ύπνου και η υπερβολική κούραση έχουν ως αποτέλεσμα τη χλωμή επιδερμίδα. Έτσι, το αίμα κάτω από το δέρμα είναι πιο ορατό και φαίνεται πιο μπλε ή πιο σκούρο.

5. Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ

Τα πάρτι μέχρι το πρωί, το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορούν να δράσουν ύπουλα στην επιδερμίδα σας και να δημιουργήσουν μαύρους κύκλους. Οι μαύροι κύκλοι στα μάτια, μπορεί να είναι ένα σημάδι αφυδάτωσης του οργανισμού, εξαιτίας της κατανάλωσης αλκοόλ και καφεϊνούχων ποτών.

6. Ορμονικές αλλαγές

Ειδικά για τις γυναίκες, η επιδερμίδα υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της περιόδου. Ως αποτέλεσμα, προκαλούνται μαύροι κύκλοι στα μάτια.

7. Αναιμία

Η έλλειψη σιδήρου, αποτελεί μια από τις πιο βασικές αιτίες σχηματισμού μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου είναι από τους πιο βασικούς τύπους αναιμίας. Προσπαθήστε να προσθέσετε στη διατροφή σας πράσινα λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα και φρούτα. Επιπλέον, καλό θα ήταν να τσεκάρετε τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας, με αιματολογικές εξετάσεις.

8. Αφυδάτωση

Αν έχετε μαύρους κύκλους στα μάτια σας, είναι πολύ πιθανό να είστε αφυδατωμένες. Όταν ο οργανισμός δε λαμβάνει αρκετή ποσότητα νερού, η επιδερμίδα κάτω από τα μάτια δείχνει θαμπή. Προσπαθήστε να πίνετε γύρω στα 8-10 ποτήρια ημερησίως.

Διαβάστε ακόμη:

Ξηροδερμία κεφαλής: Φυσικοί τρόποι ανακούφισης

Πεπόνι: 5 +1 ιδιότητες για τον οργανισμό