4 dont’s για το τέλειο στητό στήθος!

Το στήθος σου δε χρειάζεται…

Εξαντλητικές δίαιτες

Όλες προσέχουμε τη διατροφή μας και κάνουμε κατά καιρούς δίαιτα. Όταν όμως ακολουθείς αυστηρά προγράμματα διατροφής ή εξαντλητικές δίαιτες που προκαλούν απότομη μείωση βάρους, υπάρχει κίνδυνος να χαλαρώσει απότομα το στήθος σου. Το στήθος αποτελείται από έναν αδένα που περιβάλλεται από λιποκύτταρα. Δε στηρίζεται από μυς, επομένως όταν αδυνατίζεις απότομα και χωρίς να κάνεις παράλληλα γυμναστική, το στήθος χαλαρώνει επικίνδυνα.

Φροντίδα που σταματά στο… πιγούνι

Λεπτή και φτωχή σε σμηγματογόνους αδένες, η επιδερμίδα του ντεκολτέ είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένη στον ήλιο και γι’ αυτό παρουσιάζει εύκολα γραμμές και πανάδες. Παρ’ όλα αυτά, συχνά παραμελούμε την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ και επικεντρωνόμαστε στην περιποίηση του προσώπου. Άπλωνε πάντα την κρέμα προσώπου σου και στο ντεκολτέ και στο λαιμό με ανοδικές κινήσεις, κάνοντας ελαφρύ μασάζ, μέχρι να απορροφηθεί εντελώς. Για καλύτερα αποτελέσματα, δοκίμασε μια ειδική κρέμα για τα συγκεκριμένα σημεία.

Ηλιοθεραπεία τόπλες

Ο ήλιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της επιδερμίδας. Αποφεύγοντάς τον αποφεύγεις την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων καθώς και καφέ κηλίδων. Η ευαίσθητη περιοχή του στήθους χρειάζεται έξτρα προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Φόρεσε ένα ωραίο μαγιό, αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας και μείνε μακριά από τον ήλιο τις επικίνδυνες ώρες, 11:00-16:00.

Όλη μέρα χωρίς σουτιέν

Στα 15 και τα 20 μπορεί να κυκλοφορούσες όλη μέρα χωρίς σουτιέν και το στήθος σου να έδειχνε στητό και όμορφο. Μετά τα 40, ακόμη και αν έχεις μικρό στήθος, το σουτιέν είναι απαραίτητο, κάθε μέρα, ό,τι και αν κάνεις. Διάλεξε ένα σουτιέν που θα «αγκαλιάζει» το στήθος και θα το συγκρατεί, χωρίς να το πιέζει, για να αισθάνεσαι άνετα στις καθημερινές σου δραστηριότητες.

Πηγή: shape.gr