Do’s

• Πίνετε πολύ νερό για ν΄αποφύγετε την αφυδάτωση. Με το νερό ενυδατώνετε το δέρμα σας εκ των έσω.  .

• Να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, ακόμα κ΄όταν δεν βρίσκεστε στη παραλία, αλλά στη πόλη. Ο ήλιος είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες που προκαλούν γήρανση του δέρματος.

• Γνωρίζετε πως ο έντονος ήλιος μπορεί να προκαλέσει μέχρι και καταρράκτη στα μάτια; Επιπλέον η περιοχή των ματιών είναι μια από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του προσώπου μας γι αυτό και πρέπει να φοράμε πάντα τα γυαλιά ηλίου μας. Και φυσικά όσο πιο μεγάλα, τόσο το καλύτερο!

• Το καλοκαίρι να προτιμάτε να χρησιμοποιείτε πιο ελαφριά προϊόντα περιποίησης που έχουν σαν βάση τους το νερό, ειδικά εάν έχετε λιπαρό δέρμα.

• Φροντίστε να έχετε μαζί σας μια κρέμα από αλόη βέρα, καθώς βοηθάει σημαντικά στα εγκαύματα από τον ήλιο και παράλληλα προσφέρει πολύ καλή ενυδάτωση για το δέρμα.

Dont’s

• Μην χρησιμοποιείτε πολύ μεικ απ! Δεν είναι καλό για το δέρμα καθώς δεν το βοηθάει να αναπνέει κατά τη διάρκεια των θερινών μηνών.

• Μην χρησιμοποιείτε άρωμα κατά την έκθεσή σας στον ήλιο, καθώς μπορεί να δημιουργηθούν πανάδες στο δέρμα.

• Μην χρησιμοποιείτε το άρωμα του περασμένου χειμώνα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Επιλέξτε κάτι πιο ελαφρύ.

• Αποφύγετε το ανθρακούχο νερό! Το εμφιαλωμένο με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, είναι το καλύτερο. Μην πίνετε απότομα μεγάλες ποσότητες γιατί αυτό μπορεί να σας κάνει νιώσετε δυσφορία.