MOM

Πουρές πατάτας και καρότου: Συνταγή για μωρά

Ο πουρές είναι η πρώτη επαφή του μωρού με τα τρόφιμα. Ο πουρές πατάτας και καρότου, πέρα από το γεγονός ότι αποτελεί μια νόστιμη επιλογή για το μωρό σας, αποτελεί και μια υγιεινή επιλογή. Πέρα από βιταμίνες, το μωρό σας, πέρα από βιταμίνες, το μωρό σας θα λάβει και πολλά αντιοξειδωτικά. Χάρη στην πλούσια του γεύση, ο πουρές πατάτας και καρότου αποτελεί μια ιδανική επιλογή για την εισαγωγή στον κόσμο των λαχανικών και των πλούσιων γεύσεων. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε μια συνταγή, που είναι κατάλληλη τόσο για μωρά, όσο και για ενήλικες.

Υλικά

  • 1 καρότο ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
  • 1/4 φλιτζάνι αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες πατάτες
  • 2 φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό
  • Μια φέτα λεμονιού

Εκτέλεση

  • Βάλτε νερό και την ψιλοκομμένη πατάτα και το καρότο σε χύτρα.
  • Μαγειρέψτε για δύο σφυρίχτρες ή μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
  • Ψύξτε ελαφρώς και ανακατέψτε σε ένα μίξερ για ένα λείο πουρέ.
  • Ρίχνουμε τον πουρέ σε ένα πλατύ αντικολλητικό τηγάνι και βράζουμε με περιστασιακή ανάδευση.
  • Πιέστε το λεμόνι για γεύση.
  • Σερβίρετε χλιαρό.

Πηγή συνταγής: el.mooreshaven.com

Διαβάστε ακόμη:

Πουρές παστινάκι: Συνταγή για μωρά 6 μηνών

Χρώματα: 2+1 δραστηριότητες εκμάθησης για τα μωρά

 

Ειρήνη Ιωάννου

Recent Posts

Dermapen: Το μαγικό στυλό!

Σε αντίθεση με το υαλουρονικό οξύ που είναι μια προσωρινή λύση και απαιτεί συχνές επαναλήψεις,…

1 έτος ago

Θεραπεία προσώπου με υαλουρονικό οξύ: Για ποιους είναι κατάλληλη;

Θεραπεία προσώπου με υαλουρονικό οξύ: Για ποιούς είναι κατάλληλη; Παρατηρείτε απώλεια όγκου στο πρόσωπο σας…

3 έτη ago

Γέμισμα ουλών με υαλουρονικό οξύ: Πόσο αποτελεσματικό είναι;

Γέμισμα ουλών με υαλουρονικό οξύ: Πόσο αποτελεσματική είναι ως θεραπεία; Το υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό…

3 έτη ago

Χαλάρωση μηρών: Θεραπεία ανόρθωσης

Η χαλάρωση της επιδερμίδας των μηρών έπειτα από μεγάλη απώλεια βάρους είναι ένα τελείως φυσικό…

3 έτη ago

Κοιλιοπλαστική με νήματα: Πώς λειτουργεί;

Η κοιλιοπλαστική με νήματα αποτελεί μια μη χειρουργική θεραπεία για την ανόρθωση, ή/και τη σύσφιξη…

3 έτη ago

Πλαστική χειρουργική κόλπου: Αντιμετώπιση χαλάρωσης από τοκετό

Μπορεί η πλαστική χειρουργική κόλπου να αντιμετωπίσει ζητήματα που προκύπτουν έπειτα από τον τοκετό; Ο…

3 έτη ago