Οι μύες και το λίπος είναι δύο εντελώς διαφορετικοί ιστοί πράγμα το οποίο καθιστά τη μετατροπή αυτή, αδύνατη. Παρ’ όλα αυτά, μετά τα 30, η μειωμένη δραστηριότητα «αδυνατίζει» τους μυϊκούς ιστούς και τον μεταβολισμό. Αυτό σημαίνει ότι ο μεταβολισμός σου επιβραδύνεται κατά 3% ανά δεκαετία, το οποίο μεταφράζεται σε 10 κιλά επιπλέον.
Δεν μπορείς να χάσεις βάρος σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο του σώματός σου πριν από κάποιο άλλο. Θα αρχίσεις να χάνεις από το σημείο που είχε συσσωρευτεί λίπος τελευταία.
Η αλήθεια είναι πως δεν παίζει ρόλο, αρκεί να νιώθουμε άνετα, όχι βαρείς.
Δεν χρειάζεται να πονέσεις για να δεις τα οφέλη της άσκησης. Ακόμα και μικρής έντασης προπόνηση αν είναι συστηματική, μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά και να βελτιώσει τη φυσική σου κατάσταση.
Κι όμως! Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, η εντατική άσκηση, δεν «ανοίγει» την όρεξη αλλά την περιορίζει. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική βάση που να αποδεικνύει κάτι τέτοιο.
Σε αντίθεση με το υαλουρονικό οξύ που είναι μια προσωρινή λύση και απαιτεί συχνές επαναλήψεις,…
Θεραπεία προσώπου με υαλουρονικό οξύ: Για ποιούς είναι κατάλληλη; Παρατηρείτε απώλεια όγκου στο πρόσωπο σας…
Γέμισμα ουλών με υαλουρονικό οξύ: Πόσο αποτελεσματική είναι ως θεραπεία; Το υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό…
Η χαλάρωση της επιδερμίδας των μηρών έπειτα από μεγάλη απώλεια βάρους είναι ένα τελείως φυσικό…
Η κοιλιοπλαστική με νήματα αποτελεί μια μη χειρουργική θεραπεία για την ανόρθωση, ή/και τη σύσφιξη…
Μπορεί η πλαστική χειρουργική κόλπου να αντιμετωπίσει ζητήματα που προκύπτουν έπειτα από τον τοκετό; Ο…