Η κυτταρίτιδα είναι ένα ζήτημα που απασχολεί περίπου το 80-90% των γυναικών. Αν και είναι αρκετά συνηθισμένη, μια από τις μεγαλύτερες αναζητήσεις στο internet αφορά τον τρόπο μείωσης της κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα έχει πολλούς λόγους που εμφανίζεται και απαιτείται ιδιαίτερη μεταχείριση για την αντιμετώπιση της. Υπάρχουν φυσικοί τρόποι θεραπείας για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, όπως το μασάζ, το scrub σώματος για κυτταρίτιδα, τα scrub με καφέ, που αν συνδυαστούν με υγιεινή διατροφή και άσκηση, μπορούν να έχουν αποτελέσματα.
Γιατί εμφανίζεται κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα δεν σχηματίζεται μόνο από τη συσσώρευση λίπους σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, αλλά και από τη μείωση της ροής του αίματος σε αυτή. Γι’αυτό το λόγο μειώνεται η παραγωγή του κολλαγόνου σε εκείνα τα σημεία. Η ηλικία, τα γονίδια, το φύλο, η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα συμβάλλουν στην εμφάνιση κυτταρίτιδας.
Πώς να φτιάξετε scrub σώματος για κυτταρίτιδα
Υλικά
- 1 κούπα κόκκους καφέ
- ½ κούπα λάδι καρύδας (ή αμυγδαλέλαιο)
- 2/3 κούπας χονδρή ζάχαρη
- 4-8 σταγόνες έλαιο κανέλλας (αν έχετε πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα βάλτε λιγότερο)
- 8 σταγόνες έλαιο βανίλιας, ή 1 κουταλιά του γλυκού μαγειρική βανίλια
Οδηγίες
Σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέστε τους κόκκους καφέ, το λάδι, τη ζάχαρη και τα αιθέρια έλαια. Ανακατέψτε καλά. Τοποθετήστε τα σε ένα δοχείο για πολλές χρήσεις. Εξαιτίας των ελαίων, μια καλή επιλογή είναι ένα γυάλινο δοχείο. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο ντους. Μπορεί να διατηρηθεί έως 1 χρόνο στο ψυγείο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το scrub σώματος για κυτταρίτιδα
Αφού πλυθείτε στο μπάνιο, κάντε μασάζ με το scrub σώματος στις περιοχές που μπορεί να εμφανιστεί κυτταρίτιδα, αλλά και στις περιοχές που ήδη έχετε. Το μασάζ να είναι τόσο έντονο όσο αντέχετε, για την προστασία της ευαίσθητης επιδερμίδας. Δε θέλετε να σπάσετε την επιδερμίδα ή να προκαλέσετε αιμορραγία. Ξεβγάλετε πολύ καλά και στεγνώστε απαλά. Επειδή οι κόκκοι του καφέ κάνουν απολέπιση, θα χρειαστεί να απλώσετε μια ενυδατική κρέμα.
Οποιαδήποτε προσωρινή ερυθρότητα στις περιοχές καθαρισμού είναι φυσιολογική. Αν υπάρξουν ερεθισμοί ή δυσφορία, προσπαθήστε να αλέσετε τον καφέ, να χρησιμοποιήσετε πιο ήπια ζάχαρη, ή να αφαιρέσετε το έλαιο κανέλας.
Διαβάστε ακόμη:
DIY time: 2+1 σπιτικές μάσκες προσώπου
