Περίοδος και θάλασσα: Tips να το περάσετε ανώδυνα

Το καλοκαίρι συνδυάζεται με τη θάλασσα. Ωστόσο, η επίσκεψη στη θάλασσα μπορεί να μεταμορφωθεί σε εφιάλτη όταν έρθει η περίοδος. Πριν ακυρώσετε την εξόρμησή σας στη θάλασσα, έχουμε να σας προτείνουμε να δοκιμάσετε κάποια tips, ώστε να μην κουραστείτε και να μην αισθανθείτε δυσφορία, αν σας ήρθε περίοδος. Η περίοδος δε χρειάζεται να σταθεί εμπόδιο στα σχέδια σας.

Περίοδος και θάλασσα: Κι όμως συνδυάζονται

1. Φορέστε άνετα ρούχα

Αν η περιοχή είναι γενικά ευαίσθητη, και ερεθίζεται ακόμη και με το πιο απαλό ξύρισμα, το τελευταίο πράγμα που θέλετε στην περίοδο σας είναι να δημιουργηθεί κάψιμο ή ερεθισμός. Αν δε νιώθετε άνετες να είστε με το μαγιό σας, φορέστε ένα αέρινο σορτσάκι, μια φούστα.

2. Βάλτε ένα σκουρόχρωμο μαγιό

Μπορεί να έχετε ένα ανοιχτόχρωμο μαγιό που να το λατρεύετε, αποφύγετε το αν έχετε περίοδο. Θα μπορέσει να κρύψει πιθανούς ανεπιθύμητους λεκέδες.

3. Βάλτε αντιηλιακό

Οι λόγοι για να φοράτε αντιηλιακό στη θάλασσα ή την καθημερινότητα σας είναι πάρα πολλοί. Ωστόσο, όταν έχετε περίοδο υπάρχει κι άλλος ένας. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν πόνους πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Το έγκαυμα από τον ήλιο, κατά τη διάρκεια της περιόδου θα είναι πιο επίπονο.

Επιπλέον, με τη χρήση αντιβιωτικών ή γενικότερα φαρμάκων, η επιδερμίδα μπορεί να γίνει λίγο πιο ευαίσθητη. Πολλές γυναίκες παίρνουν παυσίπονα για να καταπραΰνουν τους πόνους. Οπότε η χρήση του αντιηλιακού, παρέχει έξτρα προστασία σε περίπτωση που το δέρμα γίνει πιο ευαίσθητο.

4. Καθίστε στη σκιά

Πέρα από την προστασία από τον ήλιο, η σκιά θα παρέχει και άνεση. Κατά τη διάρκεια της περιόδου, η κούραση είναι πιο έντονη. Αν κάτσετε πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο, κατά πάσα πιθανότητα θα εξαντληθείτε. Λίγη σκιά θα σας προστατεύσει και  ταυτόχρονα θα σας ξεκουράσει.

5. Εφοδιαστείτε με τα κατάλληλα σνακ

Είτε είναι για αλμυρό, είτε για γλυκό, η παραλία (ειδικά η οργανωμένη), είναι γεμάτη πειρασμούς από ανθυγιεινά σνακ. Αποφύγετε τα πολύ αλμυρά, λιπαρά, τηγανητά και τα γλυκά, καθώς θα σας φουσκώσουν. Δοκιμάστε κάποια από τα υγιεινά σνακ που έχουμε να σας προτείνουμε για την παραλία, κάνοντας κλικ εδώ.

 

6. Πιείτε αρκετά υγρά

Δεν αναφερόμαστε σε ποτά ή αναψυκτικά, αλλά στην κατανάλωση νερού. Αν και φαίνεται οξύμωρο, αλλά η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της περιόδου, βοηθάει στο να μειωθεί το πρήξιμο. Επιπλέον, στην περίοδο είναι πιο εύκολο να αφυδατωθείτε, εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών. Γι αυτό το λόγο, πριν φύγετε από το σπίτι, βεβαιωθείτε ότι θα έχετε μαζί σας νερό.

Η περίοδος μπορεί να σας χάλασε τα σχέδια που είχατε. Ωστόσο, με τον κατάλληλο σχεδιασμό, δε θα αποτελέσει πρόβλημα για εσάς.

Διαβάστε ακόμη:

3+1 τρόποι για τέλειο μαύρισμα

Αντιηλιακό προσώπου: Πώς να το εφαρμόσετε σωστά