Ξεφλούδισμα στο σώμα: 5+1 τρόποι ανακούφισης

Το κάψιμο από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει κοκκίνισμα, τοπικούς πόνους, φούσκωμα ή ακόμη και ξεφλούδισμα. Το ξεφλούδισμα της επιδερμίδας είναι ένα σημάδι ότι το σώμα επουλώνει την πληγή. Ωστόσο, μπορεί να είναι αντιαισθητικό, ενοχλητικό ή να προξενεί φαγούρα.

Αν η επιδερμίδα σας αρχίσει να ξεφλουδίζει μετά από κάψιμο στον ήλιο, δε θα πρέπει να πειράξετε, τραβήξετε ή να ξύσετε την περιοχή. Το σημείο εκείνο είναι αρκετά ευαίσθητο και πιο επιρρεπές σε κάποια μόλυνση. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να εμφανίσετε κάποιες από τις εσωτερικές στοιβάδες του δέρματος, που δεν έχουν τη δυνατότητα να συγκρατήσουν τα βακτήρια από το να εισχωρήσουν στον οργανισμό.

Ωστόσο, επειδή δεν μπορείτε να πειράξετε την επιδερμίδα, δε σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα για να την ανακουφίσετε. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε μερικά tips για να ανακουφιστείτε από το ξεφλούδισμα.

1. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα ή κάντε ένα δροσερό ντους

Αν εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα ή κάνετε ένα κρύο ντους δε θα σταματήσετε απαραίτητα το ξεφλούδισμα. Ωστόσο, αν νιώθετε το σημείο από το κάψιμο αρκετά ζεστό ή πρησμένο, η κρύα θερμοκρασία θα προσφέρει μια προσωρινή ανακούφιση.

Μπορείτε να φτιάξετε μια κρύα κομπρέσα προσθέτοντας παγάκια σε μια σκληρή πλαστική σακούλα. Μην εφαρμόσετε ποτέ πάγο απευθείας στην επιδερμίδα, καθώς το πολύ κρύο μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά στην επιδερμίδα.

2. Απλώστε aloe vera ή ενυδατική κρέμα

Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας μπορεί να σας βοηθήσει να επιταχύνει τη διαδικασία της επούλωσης και να μειώσετε το ξεφλούδισμα. Μπορείτε να  χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που περιέχει gel aloe vera. Η aloe vera θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας, καθώς έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Προσπαθήστε να ενυδατική μετά το μπάνιο, που οι πόροι είναι ακόμη ανοιχτοί, για να σας βοηθήσει να «σφραγίστε» την ενυδάτωση.

3. Χρησιμοποιήστε μια αντιφλεγμονώδη κρέμα

Εφαρμόστε μια τοπική αντιφλεγμονώδη κρέμα στο σημείο που καήκατε, όπως μια κρέμα κορτιζόνης. Αν δεν έχετε κάποια αλλεργία στην ασπιρίνη, κάντε σκόνη μερικές ασπιρίνες και προσθέστε νερό μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε στα σημεία που υπάρχει ξεφλούδισμα ή έχετε επηρεαστεί από το κάψιμο.

 

4. Μην πιέζετε την περιοχή

Αποφύγετε να τρίψετε πολύ την ξεφλουδισμένη επιδερμίδα με μια πετσέτα, ή να προσθέσετε βάρος ή να την πιέσετε. Περιοριστείτε σε μικρές απαλές κινήσεις.

5. Μείνετε ενυδατωμένοι

Βεβαιωθείτε ότι θα διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και ότι θα καταναλώνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό τη μέρα ώστε να αναρρώσετε από το κάψιμο. Αυτό θα σας βοηθήσει και να μειώσετε το ξεφλούδισμα.

6. Καλύψτε την περιοχή

Φροντίστε η καμένη περιοχή του σώματος σας να μένει καλυμμένη με άνετα ρούχα. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να εκτεθεί κι άλλο στον ήλιο και να μεγαλώσει το κάψιμο.

Διαβάστε ακόμη:

Πέφτουν τα μαλλιά σας; 3+1 τρόποι αντιμετώπισης

Γυναίκα στη θάλασσα: Skincare routine στην παραλία