Πώς να διατηρήσετε το πνεύμα σας νέο

Πολλές φορές αγχωνόμαστε για πράγματα και καταστάσεις, βάζοντας τον εαυτό μας σε μία μιζέρια, που τελικά δεν υπάρχει ουσιαστικός λόγος. Υπάρχουν λοιπόν συμπεριφορές που τα καταφέρνουν να διατηρούν το πνεύμα νέο και άλλες το φθείρουν. Την ικανότητα να διατηρεί κανείς το πνεύμα του νέο το πετυχαίνει με το να αφήνει κατά μέρος τις προβλέψεις που τον περιορίζουν και τον καταβάλλουν.

Τί γίνεται λοιπόν με τις προβλέψεις και τις ικασίες;

• Εκείνος που μόνιμα περιμένει το καλύτερο, θα τον γεράσουν οι απογοητεύσεις που θα του επιφυλάξει η ζωή.
• Όποιος περιμένει πάντα το χειρότερο θα γεράσει γρήγορα, επειδή θα υποφέρει.
• Επομένως, το κλειδί θα ήταν να πάψουμε να ανησυχούμε τι πρόκειται να συμβεί- να μη μεταφερόμαστε με τη φαντασία μας στο μέλλον – και να ασχολούμαστε με όσα συμβαίνουν στιγμή με στιγμή. Εδώ. Τώρα.

Διαβάστε ακόμη: Οι λόγοι που δείχνετε 10 χρόνια μεγαλύτερες

Άγχος: Οι λόγοι που πρωταγωνιστεί στην καθημερινότητα μας