Φαίνεται ότι στα social media όλοι είναι τέλειοι, ενώ εμείς νιώθουμε ότι δεν είμαστε. Ειδικότερα, το γυναικείο σώμα, παρουσιάζεται ως τέλειο. Την ίδια στιγμή, κοιτώντας τον εαυτό μας στον καθρέφτη παρατηρούμε ότι το δικό μας σώμα δεν έχει καμία σχέση με αυτό που βλέπουμε στην φωτογραφία.
Στην πραγματικότητα, κανείς δεν είναι τέλειος. Εμείς είμαστε εδώ για να σας πούμε γιατί το κάθε γυναικείο σώμα είναι μοναδικό και γιατί πρέπει να αγαπήσετε το σώμα σας όπως είναι.
-
Είναι μοναδικό
Κανένας από τα 7,6 δισεκατομμύρια πληθυσμό στον πλανήτη δεν πρόκειται να είναι ακριβώς ίδιος με εσάς (εκτός κι αν έχετε δίδυμα αδέρφια). Αυτό τι σημαίνει; Ότι είστε μοναδικοί. Το να διαφέρετε από τους άλλους δεν είναι κακό. Μάλιστα, είναι κάτι που πρέπει να αγαπήσετε.
-
To γυναικείο σώμα σας επιτρέπει να κάνετε πολλά πράγματα
Σκεφτείτε όλα όσα σας αφήνει το σώμα σας να κάνετε σε καθημερινή βάση. Αυτό περιλαμβάνει το περπάτημα, την αναπνοή, ακόμη και τη χώνεψη του φαγητού που καταναλώνετε. Αυτά τα πράγματα μπορεί να σας φαίνονται μικρά, αλλά είναι αυτά που σας κρατούν ζωντανές και υγιείς.
Το γυναικείο σώμα δεν προσφέρει μόνο αυτά. Πέρα από το γεγονός ότι σας κρατά υγιείς, σας δίνει τη δύναμη να προσπαθήσετε να πετύχετε όλα αυτά που επιθυμείτε στη ζωής σας. Αυτό περιλαμβάνει να βρείτε τη δουλειά των ονείρων σας, να κάνετε εθελοντισμό και να βοηθήσετε ανθρώπους που έχουν ανάγκη ή να πετύχετε έναν στόχο που έχετε θέσει για τον εαυτό σας. Και το καλύτερο; Είναι αυτό το οποίο μπορεί να φέρει ζωή στον κόσμο! Δηλαδή, μπορείτε να γεννήσετε. Η δημιουργία ζωής αποτελεί το μεγαλύτερο δώρο της φύσης. Γιατί να μην αγαπήσετε αυτό το σώμα που του έχουν δοθεί απλόχερα τόσα αγαθά;
-
Ο χρόνος σας είναι πολύτιμος
Ο χρόνος σας είναι αρκετά πολύτιμος για να ανησυχείτε συνεχώς για την εξωτερική σας εμφάνιση. Την ίδια ώρα που περνάτε μπροστά στον καθρέφτη βλέποντας συνεχώς τα «ελαττώματα» σας, θα μπορούσατε να περάσετε χρόνο με τους φίλους σας ή την οικογένεια σας, θα μπορούσατε να τελειώσετε εκείνο το βιβλίο που διαβάζετε ή να ξεκινήσετε ένα νέο άθλημα ή μια δραστηριότητα. Προσπαθώντας να μην ανησυχείτε για την εμφάνιση σας, θα έχετε περισσότερες ευκαιρίες να απολαύσετε κάθε λεπτό.
Αν το βρίσκετε δύσκολο, προσπαθήστε να συμπεριφερθείτε στον εαυτό σας με την ίδια ευγένεια που συμπεριφέρεστε στους άλλους. Την επόμενη φορά που εσείς οι ίδιες θα προσπαθήσετε να μειώσετε τον εαυτό σας, ρωτήστε τον τι θα λέγατε σε μια φίλη σας αν σας έλεγε τα ίδια πράγματα για τον εαυτό της. Εφαρμόστε τη συμβουλή που θα της δίνατε.
-
Το τέλειο σώμα δεν υπάρχει
Παρόλες τις εικόνες με σώματα άλλων γυναικών που βλέπουμε στα social media και τα online περιοδικά, κανείς δεν είναι τέλειος. Αυτές οι εικόνες, στον μεγαλύτερο βαθμό, αποτελούν αποτέλεσμα επεξεργασίας, συγκεκριμένης πόζας που να αναδεικνύει το σώμα. Με πιο απλά λόγια, αυτό που βλέπετε δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Όλοι έχουμε τις ανασφάλειες μας και αυτό από μόνο του δεν είναι απαραίτητα κακό. Το μυστικό είναι να αγαπήσετε τον εαυτό σας.
-
Σημασία έχει να είστε υγιείς
Έχετε κάποιο πρόβλημα με την υγεία σας που να επηρεάζει το σώμα σας; Αν όχι, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Αυτό που έχει σημασία είναι να είστε υγιείς. Όσο το σώμα σας είναι υγιές, βάλτε τα δυνατά σας να μην σκέφτεστε την εμφάνιση σας σαν ένα πρόβλημα. Το σώμα σας κάνει ό,τι μπορεί για να συνεχίσετε να είστε υγιείς.
Διαβάστε ακόμη:
Υγιεινά σνακ για το γραφείο: 5+1 προτάσεις
Εμμηνόπαυση: Μήπως ξεκίνησε για μένα;
