Αδυνατίστε χαλαρώνοντας..!

Πώς θα τα καταφέρετε;

 

Η μείωση του στρες παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους και την καλή υγεία. Όταν είστε αγχωμένοι, ο εγκέφαλος στέλνει σήματα στα λιποκύτταρα και αυτά με τη σειρά τους επιβραδύνουν τον μεταβολισμό, μειώνουν την καύση λίπους και οδηγούν σε αύξηση βάρους. Αυτό βέβαια δεν μπορεί να ελεγχθεί συνειδητά και έτσι δε μπορείτε να σταματήσετε τη διαδικασία αυτή μόλις αρχίσει.
Όταν όμως χαλαρώνετε, απενεργοποιείτε τα γονίδια που προκαλούν αύξηση βάρους και ενεργοποιείτε αυτά που προκαλούν απώλεια βάρους. Όταν λοιπόν χαλαρώνετε, αυξάνεται η καύση λίπους και ενεργοποιείται ο μεταβολισμός σας με αποτέλεσμα να χάνετε βάρος.

 

Εκπαιδεύστε λοιπόν το σώμα και το μυαλό σας να χαλαρώνει ακολουθώντας τα παρακάτω:
  • Εντοπίστε και μειώστε τις αιτίες του στρες.
  • Εξασκηθείτε στην ενεργή χαλάρωση.
  • Προτιμήστε τροφές που μειώνουν το στρες και αποφύγετε αυτές που το αυξάνουν.
  • Χρησιμοποιήστε βότανα κατά του στρες.
  • Χρησιμοποιήστε ειδικά συμπληρώματα κατά του στρες.
  • Μετρήστε το στρες με ειδικές εξετάσεις.
admin

Recent Posts

Dermapen: Το μαγικό στυλό!

Σε αντίθεση με το υαλουρονικό οξύ που είναι μια προσωρινή λύση και απαιτεί συχνές επαναλήψεις,…

1 έτος ago

Θεραπεία προσώπου με υαλουρονικό οξύ: Για ποιους είναι κατάλληλη;

Θεραπεία προσώπου με υαλουρονικό οξύ: Για ποιούς είναι κατάλληλη; Παρατηρείτε απώλεια όγκου στο πρόσωπο σας…

3 έτη ago

Γέμισμα ουλών με υαλουρονικό οξύ: Πόσο αποτελεσματικό είναι;

Γέμισμα ουλών με υαλουρονικό οξύ: Πόσο αποτελεσματική είναι ως θεραπεία; Το υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό…

3 έτη ago

Χαλάρωση μηρών: Θεραπεία ανόρθωσης

Η χαλάρωση της επιδερμίδας των μηρών έπειτα από μεγάλη απώλεια βάρους είναι ένα τελείως φυσικό…

3 έτη ago

Κοιλιοπλαστική με νήματα: Πώς λειτουργεί;

Η κοιλιοπλαστική με νήματα αποτελεί μια μη χειρουργική θεραπεία για την ανόρθωση, ή/και τη σύσφιξη…

3 έτη ago

Πλαστική χειρουργική κόλπου: Αντιμετώπιση χαλάρωσης από τοκετό

Μπορεί η πλαστική χειρουργική κόλπου να αντιμετωπίσει ζητήματα που προκύπτουν έπειτα από τον τοκετό; Ο…

3 έτη ago